Сохраняем продолжительность и качество жизни
Наши специалисты
Наши врачи не только лечат. Они помогают сохранить здоровье и находят персональный подход к каждому пациенту.
Вторник, Среда, Пятница с 8.00 - 11.00 по предварительной записи.
Телефон для записи: 8 (3952) 260 922
Адрес: г. Иркутск, Ул. Декабрьских Событий, стр 123.
Вопрос-ответ
Есть различные причины появления эритроцитов в моче:
- Преренальные причины:
- Прием антикоагулянтов
- Серповидноклеточная анемия
- Высокое давление
- Бывает еще ложная гематурия, которая вызывается пищевыми красителями, например, после употребления в пищу свеклы.
- Ренальные причины:
- Онкологические заболевания
- Поликистозная болезнь почек
- Мочекаменная болезнь
- Гломерулонефрит
- Мочевые инфекции
- Абсцесс
- Тяжелые физические нагрузки
- Постренальные причины:
- Онкологические заболевания
- Киста яичника
- Внематочная беременность
- Менструация
- Инфекции передающиеся половым путем
Вот основные тезисы из международных рекомендаций:
♦️ Физическая активность должна быть ежедневной. Даже 100 пройденных шагов это лучше, чем 0 пройденных шагов.
♦️ Более интенсивной физической активностью рекомендуют заниматься хотя бы 2 раза в неделю.
♦️ В неделю необходимо хотя бы 150 минут умеренной аэробной нагрузки. Это ходьба такого темпа, когда у вас еще нет одышки и сумасшедшего сердцебиения, но и не в темпе прогулки за ручку.
♦️ Те у кого уже получается выдавать 150 минут умеренной активности могут заменить ее на 75 минут интенсивной активности. Это например ходьба в быстром темпе, когда уже сердце постукивает и дыхание учащается.
♦️ Если вы не можете ходить, то хотя бы сидите или стойте, а не лежите.

